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Was ist Life Coaching?

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Inhaltsverzeichnis

Was ist überhaupt ein Life Coach?

Ein Life-Coach ist eine Art Wellness-Fachmann, der Menschen dabei hilft, in ihrem Leben Fortschritte zu machen und mehr Erfüllung zu finden. Life Coaches helfen ihren Klienten, ihre Beziehungen, ihre Karriere und ihr tägliches Leben zu verbessern.

Life Coaches können Ihnen helfen, Ihre Ziele zu klären, die Hindernisse zu erkennen, die Sie zurückhalten, und Strategien zu entwickeln, um jedes Hindernis zu überwinden. Bei der Entwicklung dieser Strategien konzentrieren sich die Life Coaches auf Ihre einzigartigen Fähigkeiten und Begabungen. Indem sie Ihnen helfen, Ihre Stärken optimal zu nutzen, bieten Life Coaches Ihnen die Unterstützung, die Sie brauchen, um dauerhafte Veränderungen zu erreichen. Wer sollte die Zusammenarbeit mit einem Life Coach in Betracht ziehen?

In den letzten Jahren haben Life Coaches eine beachtliche Präsenz im Mainstream erlangt. Tatsächlich arbeiten immer mehr Kreative, Führungskräfte und Unternehmer mit Life Coaches zusammen, um in ihrem beruflichen und privaten Leben erfolgreich zu sein. Arten von Lebensberatern

Welche Lebensbereiche kann ein Life-Coach abdecken?

Einige Life Coaches verfolgen einen eher allgemeinen und globalen Ansatz, aber es gibt auch viele, die sich spezialisieren und Menschen in bestimmten Bereichen helfen. Einige der verschiedenen Arten von Life Coaches sind

  • Gesundheits- und Wellness-Coaching
  • Sucht- und Nüchternheitsberatung
  • Coaching für Unternehmen, Führungskräfte und Leadership
  • Karriere-Coaching
  • Dating und Beziehungscoaching
  • Scheidungs-Coaching
  • Lebensberatung für Familien
  • Diät- und Fitnessberatung
  • Finanz-Coaching
  • Lebenskompetenz-Coaching
  • Coaching für psychische Gesundheit
  • Spirituelles Coaching
  • Sportliche Betreuung

Was ein Life Coach für Sie tun kann

Einer der Hauptvorteile der Zusammenarbeit mit einem Life Coach ist die Möglichkeit, eine neue und fundierte Perspektive auf die Probleme zu gewinnen, mit denen Sie konfrontiert sind. Ein Life Coach kann Ihnen nicht nur einen neuen Blick auf Ihre Herausforderungen ermöglichen, sondern Ihnen auch helfen, sich auf negative Muster zu konzentrieren, die Ihren Erfolg behindern.

Für viele Menschen ist die Zusammenarbeit mit einem Life Coach ein Mittel, um die Kluft zwischen ihrer derzeitigen Lebenssituation und dem Leben, das sie gerne führen würden, zu überbrücken. Nachstehend sind einige der positiven Ergebnisse aufgeführt, die sich aus der Zusammenarbeit mit einem Life Coach ergeben können:

  • Bessere Work-Life-Balance
  • Beseitigung lang gehegter Ängste und Befürchtungen
  • Gesteigerte Kreativität
  • Erhöhte finanzielle Sicherheit
  • Verbesserte Kommunikationsfähigkeiten
  • Ein erfüllteres Arbeitsleben
  • Stärkere Beziehungen zu Freunden und Familie.

Wann sollte ich mir einen Life Coach nehmen?

Viele Menschen wenden sich an Life Coaches, um sich bei größeren Veränderungen im Leben beraten zu lassen, z. B. wenn sie eine neue Karriere anstreben. In vielen Fällen wenden sich die Menschen jedoch einfach an Life Coaches, um ein glücklicheres und sinnvolleres Leben zu führen.

Erfolg von Life Coaching

Bei welchen Anzeichen sollte ich über die Buchung einen Life-Coaches nachdenken?

Es gibt eine Reihe von Anzeichen dafür, dass die Zusammenarbeit mit einem Life Coach für Sie hilfreich sein könnte. Diese Zeichen umfassen

  • Häufige Reizbarkeit
  • Starker Stress und/oder Angstzustände
  • Anhaltendes Gefühl der Unzufriedenheit am Arbeitsplatz
  • Unfähigkeit, schlechte Gewohnheiten abzulegen
  • Mangelnde Zufriedenheit in Ihrem sozialen Leben
  • Gefühl der blockierten Kreativität

Darüber hinaus arbeiten die Menschen oft mit Life Coaches zusammen, um Hindernisse zu überwinden, die der Partnersuche im Wege stehen können. Viele Menschen wenden sich auch an Life Coaches, die ihnen helfen, ihre Leidenschaft zu erkennen und ihren idealen Karriereweg zu gestalten.

Da die Sitzungen oft regelmäßig über einen längeren Zeitraum stattfinden, können Life Coaches sicherstellen, dass ihre Klienten das in die Praxis umsetzen, was notwendig ist, um sinnvolle Veränderungen zu erfahren.

Für viele Klienten ist die Rechenschaftspflicht einer der wichtigsten Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Life Coach.

Der Unterschied zwischen einem Life Coach und einem Therapeuten

Obwohl sich die Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Life Coach und einer Psychotherapie mit einem zugelassenen Therapeuten überschneiden können, haben diese Fachleute unterschiedliche Rollen und dienen einzigartigen Zwecken.

Im Gegensatz zu Life Coaches konzentrieren sich Therapeuten und andere Fachleute für psychische Gesundheit auf die Heilung, die Behandlung psychischer Krankheiten und die Unterstützung bei der Überwindung von Traumata und anderen Problemen aus der Vergangenheit. Die Arbeit mit einem Life-Coach kann Ihnen zwar helfen, bestimmte ungelöste Probleme zu bewältigen, doch können Life-Coaches keine Stimmungsstörungen, Angstzustände, Sucht oder andere psychische Erkrankungen behandeln.

Therapeuten

  • Kann psychische Probleme behandeln
  • Einhaltung der ethischen Kodizes
  • Sie haben einen Hochschulabschluss und sind in einem verwandten Bereich zugelassen

Therapeuten sind qualifizierte und zugelassene Fachleute für psychische Gesundheit. Sie müssen einen Ethikkodex befolgen und sich an Vertraulichkeits- und Weiterbildungsstandards halten.

Life Coaches

  • Sie sind nicht an die Schweigepflicht gebunden.
  • Kann keine psychischen Krankheiten behandeln
  • Sie benötigen keine formale Qualifikation oder akademische Ausbildung

Life Coaches hingegen werden nicht von einem Vorstand geleitet und müssen sich nicht an den Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) und seine Datenschutzbestimmungen halten, die zum Schutz persönlicher Gesundheitsdaten beitragen. Daher sollte ein Life Coach niemals als Ersatz für eine psychiatrische Fachkraft angesehen werden.

Wenn Sie unter den Symptomen eines psychischen Problems leiden (z. B. Hoffnungslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaf- und Stimmungsstörungen), sollten Sie unbedingt so bald wie möglich eine psychiatrische Fachkraft aufsuchen.

Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die nationale Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) unter der Nummer 1-800-662-4357, um Informationen über Unterstützungs- und Behandlungszentren in Ihrer Nähe zu erhalten.

Coaches bieten nicht nur die nötige Unterstützung und Motivation, um den Schwung aufrechtzuerhalten, sondern können auch beobachten, wenn ein Kunde nicht weiterkommt oder seine Ziele neu justieren muss. Infolgedessen erreichen die Kunden diese Ziele oft schneller und effektiver, als wenn sie alleine arbeiten würden.

So kann sich die Zusammenarbeit mit einen Life Coach auf Ihr Leben auswirken

Schritt für Schritt beim life coaching

Auch wenn Menschen von subjektiven Vorteilen berichten, nachdem sie einen Life Coach aufgesucht haben, gibt es auch Studien, die zeigen, dass Life Coaching in einer Reihe von Bereichen von Vorteil sein kann:

Die Forschung deutet auch darauf hin, dass Life-Coaching eine Reihe anderer positiver Auswirkungen haben kann, wie z. B. die Verbesserung der Selbstwahrnehmung und die Förderung der Selbstreflexion. Sie kann auch zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und der allgemeinen Lebensqualität beitragen. Tipps

Wie arbeite ich mir einem Life Coach zusammen?

Life-Coaching-Sitzungen können viele verschiedene Formen annehmen. So treffen sich manche Life Coaches persönlich mit ihren Kunden, während andere ihre Sitzungen per Telefon oder Skype abhalten.

Wenn Sie die Zusammenarbeit mit einem Life Coach in Erwägung ziehen, sollten Sie daran denken, dass Sie selbst entscheiden, worauf Sie sich in Ihren Coaching-Sitzungen konzentrieren möchten. Sie sollten sich in jeder Sitzung gestärkt und ermutigt fühlen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie einen Coach finden, dessen Stil und Philosophie zu Ihnen passt.